Mindfulness, relaxació i autisme

Mindfulness, relaxació i autisme

Article col·laboratiu amb Meditación Irati; per Irati Merino. El Mindfulness està vivint un moment de gran prestigi. La meditació que abans era vista com una cosa exòtica i religiosa cada vegada està tenint millor acceptació en la nostra societat. I això no és una...
Quin batibull d’emocions!

Quin batibull d’emocions!

Qui no s’ha sentit desorientat, esporuguit i sensible davant del que està passant? Podríem dir que la incertesa emocional s’ha contagiat entre la població i és esperable, que hàgim sentit angoixa, espant i molta preocupació. Els nostres fills/es amb TEA encara que...
I jo? Com em relaxo?

I jo? Com em relaxo?

Fa un parell de dies, vàrem parlar de vàries tècniques per ajudar als petits de la casa a relaxar-se. Però, i vosaltres? I els vostres fills grans? Com bé sabem, el confinament és dur per a totes i tots. Ja comentàvem de la importància d’oferir-nos espais propis, per...
Relaxar-se en temps de confinament

Relaxar-se en temps de confinament

Aquests dies en els que ens trobem confinats, poden aparèixer moments en els que ens sentim més irritables i es generin conflictes a casa. Primer de tot, volem dir-vos que és legítim que us sentiu així. Són dies molt complicats, moltes hores a casa, els petits que...